Грипната епидемия, която според епидемиолозите чакаме всеки януари, все още е далеч. Но сякаш кашлящите и хремави колеги в офиса са все повече, а болнични с текст „домашно лечение“ усилено разреждат училищни класове и детски групи в градините. Не са пожалени и възрастните хора, които и сега са сред най-честите посетители в лекарските кабинети.
Как да се противопоставим на циркулиращите вече есенно-зимни вируси? Възможно ли е да подсилим така имунната си система, че тя сама да ги отблъсне или в случай на разболяване то да мине по-бързо и леко?
Специалистите са на мнение, че това е напълно възможно. „Силният имунитет е ключът към доброто здраве. Имунната защита може да се повиши чрез много фактори – преди всичко чрез здравословно хранене, основано на прием на витамини, минерали, протеини, фибри, омега-3 и омега-6 мастни киселини, пробиотици. Важни са физическите упражнения, които повишават притока на имунни клетки и стимулират кръвообращението, както и добрия сън“, казва д-р Димитър Чаракчиев, консултант към фармацевтична фирма „Фаркол“.
Подготовката на имунната система срещу върлуващите есенно-зимни вируси обаче често изисква активиране с имуностимулатори. Те са с характеристики на хранителни добавки и се продават без лекарско предписание. „Такъв съвременен продукт е БИОЗИН с биологично активни съставки, сред които ехинацея и коластра. ГОДЖИ под формата на таблетки също мощно усилва имунитета и има антиоксидантно действие“, допълва д-р Чаракчиев.
За децата подходящи са мултивитамини като МАРСИАНЦИ под формата на сироп или желирани капсули, ЯМИ БЕЪРС - желирани мечета, както и хомеопатични продукти като ОСЦИЛОКОКЦИНУМ, ИНФЛУЦИД, СТОДАЛ, ШУСЛЕРОВИ СОЛИ. С добър ефект за стимулиране на имунетата е ЕСБЕРИТОКС N, който за децата се предлага под формата на сироп, а за възрастни като таблетки. Силно защитно действие има и натуралния продукт от Хималаите МУМИО, но под формата на паста, подчертават фармацевтите.
За предпазване от бактериални инфекции и поствирусни бактериални усложнения подходящ е РЕСПИВАКС, който съдържа убити бактериални култури от 6 микробни видове.
За рисковите групи специалистите препоръчват комбинирана профилактика – ваксина, която предпазва от определени вируси и имуностимулатор, който повишава глобално имунитета срещу всякакви агресори. „Как точно да защитим организма е въпрос на личен избор, но какъвто и начин да предпочетем оптималния сезон за това е есента“, обобщава д-р Чаракчиев.
Ако сте привърженици на природните средства за защита от заболявания, трябва да наблегнете на някои храни, които спомагат за добрия имунитет. „От плодовете такива са ЯБЪЛКИ С КОРАТА, СИНИ СЛИВИ, МАНДАРИНИ, ПОРТОКАЛИ, ГРОЗДЕ, от зеленчуците – всякакъв вид ЗЕЛЕ, МОРКОВИ. Подправките, които е хубаво да се включат в менюто са МАГДАНОЗ, ЦЕЛИНА, КАНЕЛА, КЪРИ, КУРКУМА, ЛИМОНОВ СОК, СЪЩО ЛУК И ЧЕСЪН. Съставките в тях действат като природни антибиотици“, посочва д-р Георги Кънев, общопрактикуващ лекар и консултант на „Фаркол“. В хранителния режим трябва да се включи също БИЛКОВ ЧАЙ – но количеството му трябва е поне литър дневно. Добре действат също ТЪМЕН ШОКОЛАД, ПЧЕЛЕН МЕД, ЗЕХТИН, БАДЕМИ, ОРЕХИ.
Д-р Кънев съветва още да приемаме селен, защото той укрепва антивирусния имунитет. Източници на селен са ОРЕХИ, СЛЪНЧОГЛЕДОВИ СЕМКИ, ХЛЯБ, СПАГЕТИ, ЯЙЦА, ПИЛЕШКО, МОРСКИ РИБИ и др.
Не забравяйте, подчертава още лекарят, че предаването на вируса става чрез кожата на ръцете, затова редовно ги мийте със сапун. Сред най-добрите общи предпазни мерки си остава приема на ВИТАМИН С, пийте всеки ден 100 мг от него преди грипна епидемия и по 200 мг при епидемия. Може да се ползват ампули или таблетки с удължено освобождаване, които се приемат веднъж дневно.
От тази седмица в аптеки „Фаркол“ в Бургас се раздават листовки със съвети как да подготвим организма си за борба с вирусите. Пациентите могат да получат и експертна консултация за различните възможности за превенция в сезона на грипа и настинките. Акцията е част от национална кампания „Да не Ви изненада зимата“, организирана от Българския фармацевтичен съюз, в която участват близо 80 аптеки в цялата страна. „Не се притеснявайте да попитате фармацевтите ни за съвет, те ще ви отделят нужното внимание, тъй като напрактика те са най-достъпните медицински специалисти, от които, в случай на нужда, може да получите безплатен експертен съвет“, посочват от аптеки „Фаркол“- Бургас. Да засилим имунитета срещу грипа – с природни средства и хранителни добавки
Грипната епидемия, която според епидемиолозите чакаме всеки януари, все още е далеч. Но сякаш кашлящите и хремави колеги в офиса са все повече, а болнични с текст „домашно лечение“ усилено разреждат училищни класове и детски групи в градините. Не са пожалени и възрастните хора, които и сега са сред най-честите посетители в лекарските кабинети.
Как да се противопоставим на циркулиращите вече есенно-зимни вируси? Възможно ли е да подсилим така имунната си система, че тя сама да ги отблъсне или в случай на разболяване то да мине по-бързо и леко?
Специалистите са на мнение, че това е напълно възможно. „Силният имунитет е ключът към доброто здраве. Имунната защита може да се повиши чрез много фактори – преди всичко чрез здравословно хранене, основано на прием на витамини, минерали, протеини, фибри, омега-3 и омега-6 мастни киселини, пробиотици. Важни са физическите упражнения, които повишават притока на имунни клетки и стимулират кръвообращението, както и добрия сън“, казва д-р Димитър Чаракчиев, консултант към фармацевтична фирма „Фаркол“.
Подготовката на имунната система срещу върлуващите есенно-зимни вируси обаче често изисква активиране с имуностимулатори. Те са с характеристики на хранителни добавки и се продават без лекарско предписание. „Такъв съвременен продукт е БИОЗИН с биологично активни съставки, сред които ехинацея и коластра. ГОДЖИ под формата на таблетки също мощно усилва имунитета и има антиоксидантно действие“, допълва д-р Чаракчиев.
За децата подходящи са мултивитамини като МАРСИАНЦИ под формата на сироп или желирани капсули, ЯМИ БЕЪРС - желирани мечета, както и хомеопатични продукти като ОСЦИЛОКОКЦИНУМ, ИНФЛУЦИД, СТОДАЛ, ШУСЛЕРОВИ СОЛИ. С добър ефект за стимулиране на имунетата е ЕСБЕРИТОКС N, който за децата се предлага под формата на сироп, а за възрастни като таблетки. Силно защитно действие има и натуралния продукт от Хималаите МУМИО, но под формата на паста, подчертават фармацевтите.
За предпазване от бактериални инфекции и поствирусни бактериални усложнения подходящ е РЕСПИВАКС, който съдържа убити бактериални култури от 6 микробни видове.
За рисковите групи специалистите препоръчват комбинирана профилактика – ваксина, която предпазва от определени вируси и имуностимулатор, който повишава глобално имунитета срещу всякакви агресори. „Как точно да защитим организма е въпрос на личен избор, но какъвто и начин да предпочетем оптималния сезон за това е есента“, обобщава д-р Чаракчиев.
Ако сте привърженици на природните средства за защита от заболявания, трябва да наблегнете на някои храни, които спомагат за добрия имунитет. „От плодовете такива са ЯБЪЛКИ С КОРАТА, СИНИ СЛИВИ, МАНДАРИНИ, ПОРТОКАЛИ, ГРОЗДЕ, от зеленчуците – всякакъв вид ЗЕЛЕ, МОРКОВИ. Подправките, които е хубаво да се включат в менюто са МАГДАНОЗ, ЦЕЛИНА, КАНЕЛА, КЪРИ, КУРКУМА, ЛИМОНОВ СОК, СЪЩО ЛУК И ЧЕСЪН. Съставките в тях действат като природни антибиотици“, посочва д-р Георги Кънев, общопрактикуващ лекар и консултант на „Фаркол“. В хранителния режим трябва да се включи също БИЛКОВ ЧАЙ – но количеството му трябва е поне литър дневно. Добре действат също ТЪМЕН ШОКОЛАД, ПЧЕЛЕН МЕД, ЗЕХТИН, БАДЕМИ, ОРЕХИ.
Д-р Кънев съветва още да приемаме селен, защото той укрепва антивирусния имунитет. Източници на селен са ОРЕХИ, СЛЪНЧОГЛЕДОВИ СЕМКИ, ХЛЯБ, СПАГЕТИ, ЯЙЦА, ПИЛЕШКО, МОРСКИ РИБИ и др.
Не забравяйте, подчертава още лекарят, че предаването на вируса става чрез кожата на ръцете, затова редовно ги мийте със сапун. Сред най-добрите общи предпазни мерки си остава приема на ВИТАМИН С, пийте всеки ден 100 мг от него преди грипна епидемия и по 200 мг при епидемия. Може да се ползват ампули или таблетки с удължено освобождаване, които се приемат веднъж дневно.
От тази седмица в аптеки „Фаркол“ в Бургас се раздават листовки със съвети как да подготвим организма си за борба с вирусите. Пациентите могат да получат и експертна консултация за различните възможности за превенция в сезона на грипа и настинките. Акцията е част от национална кампания „Да не Ви изненада зимата“, организирана от Българския фармацевтичен съюз, в която участват близо 80 аптеки в цялата страна. „Не се притеснявайте да попитате фармацевтите ни за съвет, те ще ви отделят нужното внимание, тъй като напрактика те са най-достъпните медицински специалисти, от които, в случай на нужда, може да получите безплатен експертен съвет“, посочват от аптеки „Фаркол“- Бургас. 
