Населението на Бургаския регион е намаляло с 1 066 души през 2019 година. Това показват даннита на Териториалното статистическо бюро „Югоизток“, като добавят че областта, която по територия, е една от най-големите в страната, представялва 5,9% от населението на България и е на 4-то място.
В съотношение мъже/жени силния пол е 48.3% спрямо нежния – 51.7% или иначе казано на 1000 мъже се падат 1069 жени. С нарастването на възрастта се увеличават броят и относителният дял на жените от общото население на областта.
Разпределението на населението между градовете и селата е резултат от неговото естествено и механично движение. В края на 2019 г. в градовете живеят 313 132 души, или 76.5% от населението на областта, а в селата - 96 133 души, или 23.5%. В градовете жените са 163 420, или с 9.2% повече от мъжете, докато в селата мъжете са повече от жените - с 23 броя.
Към края на 2019 г. населените места в област Бургас са 250, от които 20 градове и 230 села, разпределени в 13 общини, съгласно административно-териториалното устройство на страната. Малко над половината (50.9%) от населението на областта живее в най-голямата община Бургас, а в най-малката - община Малко Търново, живеят само 0.8% от населението на областта. Към края на годината в област Бургас има 64 населени места с население под 100 души и 2 населени места без население.
Най-големият град в областта е областният център гр. Бургас, който е с население 201 779 души, а най-малък е гр. Китен - 989 души. Най-голямото село в област Бургас е Равда (община Несебър) с население 2 985, а най-малко е с. Тракийци (община Средец) - 2 души.
