Със сигурност знаеш, че пушенето не допринася за красотата ти. Това не означава да се предадеш, а напротив – трябва да си изградиш правилен бюти режим.
Нека започнем с лошите новини. Да, пушенето ускорява процеса на стареене. И то по цели 5 начина: (1) лишава кожата от кислород, (2) причинява спукване на капилярите и разширяването на кръвоносните съдове, което води до зачервявания и неравности по тена, (3) причинява разрушаване на поддържащите кожата стегната колаген и еластин, (4) присвиването на очите и устните при дърпането на цигарата води до повече бръчки в тези зони, (5) намалява количеството на витамин А в организма, което води до дехидратация на кожата. Описаната картинка е повече от мрачна. И все пак имаме добра новина – правилната грижа може да минимизира отрицателните последици от вредния навик.
4 стъпки към красивата кожа, ако си пушачка:
1. SPF всеки ден.
Хубаво е винаги да пушиш на открито, тъй като това ще снижи риска от разширяването на кръвоносните съдове и ще снабди кожата с повече кислород. Затова, не забравяй да нанасяш крем, който съдържа слънцезащитен фактор (минимум 15, но най-добре 30), независимо от сезона.
2. Почиствай два пъти дневно.
Пушекът от цигарата съдържа около 4000 химикали, като неминуемо част от тях се „приземяват“ върху лицето ти, запушвайки порите. Като прибавим, че пушенето повишава секрецията на себум, става ясно защо рискът от поява на пъпки се увеличава многократно. И докато непушачите понякога могат да пропуснат почистването на лицето сутрин, ти трябва да го правиш два пъти дневно, каквото и да става. За да почистиш и освежиш тена едновременно, хубаво е средството, което ползваш да съдържа избистрящи и ревитализиращи кожата съставки, например гликолова киселина.
Ако не намираш нито сили, нито желание да откажеш цигарите, опитай поне да спазваш следващите съвети, за да намалиш вредата от този навик.
3. Хидратирай, но правилно.
На пазара се предлагат милион и един хидратиращи кремове, но нужния за теб е този, съдържащ пигментни и/или отразяващи светлината частици. Причината за това е, че благодарение на тях причиненият от пушенето сивкав тен ще изглежда много по-свеж
4. Използвай различни серуми през деня и нощта.
Вземи си такъв с антиоксидантни свойства за през деня. Така ще намалиш пораженията, причинени от образуването на голямо количество свободни радикали по време на пушенето. Нанасяй серума под слънцезащитата. За нощно време може да прибегнеш до серум, съдържащ ретинол (както вече споменахме нивата на витамин А при пушачите са снижени, а ретинолът е производно на витамин А). Ползите от ретинола са още намаляване на бръчките и акнето. За да се пребориш със сухотата, която за съжаление се появява при употребата на серума с ретинол, нанасяй отгоре некомедогенен нощен крем. (Некомедогенен е медицински термин, който на практика означава „няма да запуши порите ти и да ти докара пъпки“ и всеки продукт с тази думичка на етика означава по-лека и лишена от масла формула.)/cosmopolitan.bg/
Нека започнем с лошите новини. Да, пушенето ускорява процеса на стареене. И то по цели 5 начина: (1) лишава кожата от кислород, (2) причинява спукване на капилярите и разширяването на кръвоносните съдове, което води до зачервявания и неравности по тена, (3) причинява разрушаване на поддържащите кожата стегната колаген и еластин, (4) присвиването на очите и устните при дърпането на цигарата води до повече бръчки в тези зони, (5) намалява количеството на витамин А в организма, което води до дехидратация на кожата. Описаната картинка е повече от мрачна. И все пак имаме добра новина – правилната грижа може да минимизира отрицателните последици от вредния навик.
