Три кивита на ден могат да смъкнат кръвното

Три кивита на ден могат да смъкнат кръвното - E-Burgas.com

Кивито става популярно за пръв път в Нова Зеландия, но на този плод вече се радват хора по целия свят. Зад добрия му вкус стоят много хранителни вещества, като витамин С, К и Е, фолиева киселина, калий, фибри и антиоксиданти, предаде БГНЕС. Кивито може да се консумира през цялата година. Ето някои от ползите за здравето от консумацията на този плод.

Антиоксидантите, в случая витамин С, подобряват имунната система и спомагат за предотвратяване на настинки и грип. Освен това научните изследвания показват, че консумацията на три кивита на ден може да понижи кръвното налягане. Причината за това е, че този плод съдържа лутеин, който също е мощен антиоксидант.

Кивито (като повечето плодове) съдържа също и много фибри, което от своя страна има благоприятен ефект върху цялата храносмилателна система. Кивито подобрява и зрението.

За повечето хора то е безопасно за консумация, но тези, които са алергични към него могат да се сдобият с подут език, обрив, затруднено преглъщане и дори повръщане.

Свързани статии
Започва реалното планиране на новата детска болница в Бургас Случаите на сърдечна недостатъчност в Бургаско нарастнали по време на пандемията Дупка от недостиг на 30 хиляди мед сестри зее в здравната ни система Отбелязваме Световния ден на здравето в извънредно положение и карантини Димитър Николов отговори на учениците за грипната ваканция в Бургас Благотворителен футболен турнир в Бургас събира средства за малката Доби Лаборатория „ЛИНА” предлага бърз тест за грип тип А и тип B
Тагове
киви здраве кръвно диета
Коментари

Още от последните новини