Три кивита на ден могат да смъкнат кръвното

Три кивита на ден могат да смъкнат кръвното - E-Burgas.com

Кивито става популярно за пръв път в Нова Зеландия, но на този плод вече се радват хора по целия свят. Зад добрия му вкус стоят много хранителни вещества, като витамин С, К и Е, фолиева киселина, калий, фибри и антиоксиданти, предаде БГНЕС. Кивито може да се консумира през цялата година. Ето някои от ползите за здравето от консумацията на този плод.

Антиоксидантите, в случая витамин С, подобряват имунната система и спомагат за предотвратяване на настинки и грип. Освен това научните изследвания показват, че консумацията на три кивита на ден може да понижи кръвното налягане. Причината за това е, че този плод съдържа лутеин, който също е мощен антиоксидант.

Кивито (като повечето плодове) съдържа също и много фибри, което от своя страна има благоприятен ефект върху цялата храносмилателна система. Кивито подобрява и зрението.

За повечето хора то е безопасно за консумация, но тези, които са алергични към него могат да се сдобият с подут език, обрив, затруднено преглъщане и дори повръщане.

Свързани статии
130 000 деца са обхванати от Националната програма за профилактика на оралното здраве Личният лекар ще издава направление за PCR тест от ноември Започва реалното планиране на новата детска болница в Бургас Случаите на сърдечна недостатъчност в Бургаско нарастнали по време на пандемията Дупка от недостиг на 30 хиляди мед сестри зее в здравната ни система Отбелязваме Световния ден на здравето в извънредно положение и карантини Димитър Николов отговори на учениците за грипната ваканция в Бургас Благотворителен футболен турнир в Бургас събира средства за малката Доби Лаборатория „ЛИНА” предлага бърз тест за грип тип А и тип B
Тагове
киви здраве кръвно диета
Коментари

Още от последните новини