Много хора твърдят, че през есента не може да се отслабва, но това не е точно така. Предлагаме ви диета, чрез която можете да намалите теглото си точно в есенния сезон, когато има най-много пресни плодове и зеленчуци.
Началото на диетата трябва да е Неделя: правите разтоварващ ден - само минерална вода или само плодов сок.
Понеделник 200 мл. топла вода, в която е разтворена 1 ч. л. ябълков оцет 1, 200 кг (3 кофички) кисело мляко на 5 приема за деня 300 г пресни зеленчуци (най-добре на обяд) до 3 кафета по възможност без захар 2 л вода Вторник 200 мл. топла вода, в която е разтворена 1 ч. л. ябълков оцет 400 - 500 г пилешко, разделено на 5 приема за деня салата от различни видове зеленчуци - с обедното хранене 2 различни плода (консумират се до 13.00 ч.) 2 л вода Сряда 200 мл. топла вода, в която е разтворена 1 ч. л. ябълков оцет 2 кг плодове, разпределени на 5 приема за деня 2 л вода Не се пие кафе този ден! Четвъртък 200 мл. топла вода, в която е разтворена 1 ч. л. ябълков оцет 5 твърдо сварени яйца, разпределени на 5 приема за деня салата от пресни зеленчуци до 3 кафета по възможност без захар 2 л вода Петък 200 мл. топла вода, в която е разтворена 1 ч. л. ябълков оцет 2 кг. зеленчуци разпределени на 5 приема за деня до 3 кафета по възможност без захар 2 л вода Събота 200 мл. топла вода, в която е разтворена 1 ч. л. ябълков оцет 2 кг плодове, разпределени на 5 приема за деня 2 л вода Не се пие кафе този ден! Неделя 400 г печена риба, разпределена на 5 приема за деня салата от пресни зеленчуци - с обедното хранене 2 различни плода (консумират се до 13.00 ч.) до 3 кафета по възможност без захар 2 л вода
